Garmin FR70 mit Schnellwechsel-Armband 20 mm Silikon | Schwarz | 010-03920-00

DIE UHR, MIT DER ALLES INS LAUFEN KOMMT

Du hast deine Liebe zum Laufen gefunden. Du möchtest deine Motivation beibehalten. Genau deshalb brauchst du den Forerunner® 70. Diese smarte Laufuhr hilft dir beim Einstieg in den Laufsport

1,2-ZOLL GROSSES AMOLED TOUCHDISPLAY
BIS ZU 13 TAGE AKKULAUFZEIT IM SMARTWATCH-MODUS
PHYSIOLOGISCHE MESSWERTE UND ERHOLUNGSINFOS
EINSTEIGERFREUNDLICHE, INDIVIDUELLE GARMIN COACH TRAININGSPLÄNE
MEHR ALS 80 INTEGRIERTE SPORT-APPS
INTEGRIERTES GPS FÜR INFOS ZU ZEIT, DISTANZ UND GESCHWINDIGKEIT

DAS WIRST DU LIEBEN

GESCHWINDIGKEIT, DISTANZ, HERZFREQUENZ
Die benutzerfreundlichen GPS-Laufuhren bieten die wichtigsten Metriken wie Geschwindigkeit, Distanz und Herzfrequenz¹ auf einen Blick – optimal für Laufeinsteigende, um mit dem Lauftraining zu starten.
TÄGLICHE TRAININGS­EMPFEHLUNGEN
Erhalte tägliche Trainingsempfehlungen, welche sich in Abhängigkeit deiner Trainingsbelastung und Erholung anpassen. Neu sind speziell für den Laufeinstieg konzipierte Lauf-Geh-Einheiten, die angehende Läufer*innen an das Laufen heranführen.
ADAPTIVE GARMIN COACH TRAININGSPLÄNE
Verbessere deine Fitness oder trainiere für einen Meilenstein – mit adaptiven oder vorgefertigten Garmin Coach Lauf-, Kraft- oder Fitness-Trainingsplänen. Jetzt mit speziellen Lauftrainingsplänen für Einsteigende. Damit die Trainings noch personalisierter werden, passen sich ausgewählte Pläne sogar basierend auf Leistungs- und Gesundheitsdaten an.
HFV STATUS
Erhalte ein klareres Bild deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung mithilfe der Herzfrequenzvariabilität¹. Die Laufuhr überwacht dafür während des Schlafens die Zeitunterschiede zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen.
ERWEITERTE TRAININGSFUNKTIONEN
Die Trainingsbereitschaft kombiniert deine akute Trainingsbelastung mit weiteren Gesundheitsdaten wie Erholung, Schlaf oder Stress und ordnet deine Bereitschaft fürs nächste Training individuell ein. Der Trainingszustand zeigt dir, wie du dich entwickelt hast und ob dein Training produktiv war. Der Trainingseffekt analysiert wie sich deine Trainingseinheiten auf Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken.
GESUNDHEIT IM BLICK
Zeichne deine verschiedenen Schlafstadien (leicht, tief, REM), Herzfrequenz, Stress, Pulse Ox und Atemfrequenz im Verlauf der Nacht auf¹. Erhalte einen Sleep Score zur Bewertung der Schlafqualität und ein individuelles Coaching dazu, wie viel Schlaf du benötigst und wie du dich verbessern kannst.

ALLES, WAS DU FÜR DEINE ERSTEN ZIELE BENÖTIGST

LANGE AKKULAUFZEIT
Mit einer Akkulaufzeit von bis zu 13 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 23 Stunden im GPS-Modus erhältst du ein vollständigeres Bild deiner Gesundheit und deines Trainings.
MORGENBERICHT
Der Morgenbericht zeigt dir direkt nach dem Aufwachen eine Zusammenfassung über deinen Schlaf und HFV Status an und liefert dir deine tägliche Trainingsempfehlung sowie Informationen zum Wetter. Passe den Bericht sogar deinen Wünschen entsprechend an.
ABENDBERICHT
Der Abendbericht zeigt dir vor dem ins Bett gehen eine Zusammenfassung deines Tages und gibt dir Empfehlungen zur Schlafdauer sowie dem geplanten Training und Wetter am nächsten Tag. Passe den Bericht sogar deinen Wünschen entsprechend an.
Erholungszeit
Nach jedem Training gibt die Erholungszeit an, wann du für deine nächste Aktivität bereit bist. Dabei werden die Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivitäten und Schlaf einbezogen.
SCHLAFCOACH
Erhalte einen Sleep Score zur Bewertung der Schlafqualität und ein individuelles Coaching dazu, wie viel Schlaf du benötigst und wie du dich verbessern kannst. Zeichne deine verschiedenen Schlafstadien (leicht, tief, REM), Herzfrequenz, Stress, Pulse Ox und Atemfrequenz im Verlauf der Nacht auf¹.
ERKENNUNG VON NICKERCHEN
Verfolge oder speichere automatisch deine Nickerchen und finde heraus, wie sie deinem Körper nutzen, wann der ideale Zeitpunkt für sie ist und wie lang sie sein sollten.
BODY BATTERY™ ENERGIERESERVEN
Verfolge die Energiereserven deines Körpers im Laufe des Tages, um herauszufinden, wann die besten Zeiten für Aktivität und Erholung sind¹.
NAVIGATIONS­FUNKTIONEN
In der Garmin Connect™ App und auf Drittanbieterplattformen kannst du Strecken erstellen oder bereits vorhandene Strecken finden und sie dann direkt mit deiner Smartwatch synchronisieren.
STRECKENPLANER
Bereite dich mit dem Streckenplaner auf das vor, was vor dir liegt. Bei dieser Funktion kannst du Zeitlimits, Notizen, Erholungspläne, Checkpoints und Verpflegungsstationen hinzufügen, um beim Wettkampf informiert zu bleiben.
LAUFZEIT-PROGNOSE
Erhalte eine Berechnung deiner potenziellen Geschwindigkeit für einen 5K, 10K, Halbmarathon oder Marathon.
VERÄNDERUNG DES ATEMMUSTERS
Einblicke in Veränderungen deiner Atemmuster beim Schlafen liefern dir ein besseres Verständnis deiner Gesundheit². Diese Veränderungen können auf Umgebung, Alkohol oder potenzielle Schlafstörungen wie Schlafapnoe zurückzuführen sein.
FRAUENGESUNDHEIT
Verfolge und speichere Informationen zu Menstruationszyklus oder Schwangerschaft und erhalte Informationen zu Training und Ernährung.

VORBEREITUNG

HERZFREQUENZ­MESSUNG AM HANDGELENK
Die Smartwatch misst regelmäßig die Herzfrequenz – Tag und Nacht – und hilft dir dabei einzuschätzen, wie hart du bei Aktivitäten trainierst¹.
RUNNING DYNAMICS AM HANDGELENK
Deine Smartwatch misst wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr, um dich bei deiner Formsteigerung zu unterstützen.
VO2MAX
Sieh dein aktuelles Fitnesslevel und verfolge langfristig Veränderungen, um dir Ziele zu setzen, deinen Fortschritt auszuwerten u.v.m.
INTENSITÄTSMINUTEN
Verfolge die Minuten, die du mit mäßigen und intensiven Aktivitäten verbracht hast, um deine Ziele zu erreichen.
AKUTE BELASTUNG
Vergleiche deine Trainingsbelastung der letzten Zeit mit dem optimalen Bereich, um deine Fitness zu verbessern.
Pulse Ox Sensor
Verfolge dein Sauerstoffgehalt im Blut um die Akklimatisierung in der Höhe zu überprüfen oder eventuelle Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen².
Quickstart Training
Mit der Funktion Quickstart Training erstellt dir deine Smartwatch ein für dich passendes Training. Das Training basiert auf deiner Zeitangabe – 30, 45 oder 60 Minuten – sowie deiner gewünschten Intensität – auswählbar in 4 Stufen von leicht bis sehr schwer.
Sprachhinweise
Erhalte Hinweise zu deiner Leistung (bei Kopplung mit dem Smartphone).
Behalte den Stress im Blick
Sieh dir an, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden Tag.
HEALTH SNAPSHOT™
Absolviere eine 2-minütige Sitzung zum Aufzeichnen wichtiger Gesundheitsstatistiken und erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin teilen kannst.
LIFESTYLE LOGGING
Zeichne Verhaltensweisen auf, beispielsweise Koffein- und Alkoholkonsum, und erhalte in der Garmin Connect App Berichte dazu, wie sie sich auf deine Gesundheit auswirken.
HEALTH STATUS
Erhalte einen Überblick dazu, ob sich deine Gesundheitswerte - wie HFV, Herzfrequenz, Hauttemperatur und Pulse Ox während des Schlafs – in deinem üblichen Bereich bewegen oder sich davon entfernen. Letzteres kann auf zusätzlichen Stress hindeuten, der mit Veränderungen durch körperliche Aktivität, deiner Umwelt, Alkoholkonsum, Krankheit und mehr zusammenhängen kann.
WORKOUTS
In Garmin Connect findest du kostenlose HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Trainings. Du kannst in der App sogar eigene Trainings erstellen und auf die Smartwatch übertragen.
FITNESS
Behalte die täglichen Schritte, den Kalorienverbrauch u.v.m. auf deiner Smartwatch im Blick¹.
FITNESSALTER
Berechne, wie fit du bist, im Vergleich zu deinem tatsächlichen Alter.
MOBILITÄT
Verbessere deine Flexibilität und Kraft mit kostenlosen, downloadbaren Mobilitätstrainings.

PERFORMANCE

MULTI-GNSS
Unsere integrierten Sensoren verbinden sich mit mehreren Satellitensystemen, damit du deine Laufstrecken aufzeichnen und präzise Daten, u.a. zu Distanz und Geschwindigkeit, erhalten kannst.
RUNNING POWER AM HANDGELENK
Finde heraus, wie viel Leistung du auf die Straße oder die Trails bringst. So kannst du deine Kräfte einteilen und noch besser trainieren.
INTEGRIERTE SPORT-APPS
Nutze die mehr als 25 integrierten Sport-Apps, darunter Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining u.v.m.
LAUFBAHN TRAINING
Zeichne genaue Rundendistanzen auf und zeige die Distanzen in Metern an.
PACEPRO™
Plane deine Strategie für den Wettkampftag mit GPS-basierten Pace Informationen für eine bestimmte Strecke oder Distanz.

IMMER IN VERBINDUNG

SICHERHEIT UND TRACKING
Wenn du dich während einer Aktivität nicht sicher fühlst oder deine Smartwatch einen Unfall erkannt hat, wird dank Live Track eine Nachricht mit deiner Live-Position³ an Notfallkontakte gesendet.
TEILEN DER POSITION PER LIVETRACK™
Freund*innen und Familie können deiner Echtzeitposition folgen³ und zuvor geplante Strecken ansehen.
SMART NOTIFICATIONS
Erhalte E-Mails, Benachrichtigungen u.v.m. direkt auf deine Smartwatch bei Kopplung mit deinem kompatiblen iPhone® oder Android™ Smartphone.
ANTWORTEN DIREKT AM HANDGELENK
Über die Tastatur kannst du Textnachrichten schnell auf der gekoppelten Smartwatch beantworten (nur Android oder über die Garmin Messenger™ App⁴) – so kann dein Smartphone in der Tasche bleiben.
GARMIN CONNECT APP
Die Garmin Connect™ App zeigt dir alle Informationen rund um deine Gesundheit, Fitness und deine Aktivitäten. Aktualisiere deine Smartwatch, erhalte Insights, werde Teil der Community und mehr.
CONNECT IQ™ STORE
Lade Displaydesigns, Datenfelder und Apps auf deine gekoppelte Smartwatch herunter.
GOOGLE MAPS™ APP
Gib in Google Maps auf deinem Android-Smartphone das Ziel ein und folge Abbiegehinweisen direkt auf deiner Smartwatch.
GARMIN SHARE
Teile von dir geplante Strecken, Workouts sowie Positionen einfach und schnell mit anderen kompatiblen Garmin Produkten.
FARBFILTER UND ANPASSUNG DES DISPLAYDESIGNS
Farbdisplayoptionen, darunter Graustufe, Rot/Grün, Grün/Rot oder Blau/Gelb, helfen bei verschiedenen Arten von Farbenblindheit. Dir stehen unterschiedliche Displaydesigns mit anpassbaren Daten und Farben zur Verfügung.

(1)Fitness-Tracker-Genauigkeit.
(2)Dies ist kein medizinisches Gerät und es ist nicht für die Diagnose oder Überwachung von Erkrankungen vorgesehen; siehe Garmin.com/ataccuracy. Pulsoxymetrie-Daten sind nicht in allen Ländern verfügbar.
(3)Bei Kopplung mit deinem kompatiblen Smartphone. Anforderungen und Einschränkungen für Sicherheits- und Trackingfunktionen: Garmin.com/safety.
(4)Sowohl die Absender*innen als auch die Empfänger*innen von Nachrichten müssen die Garmin Messenger App auf ihren gekoppelten Smartphones installiert haben.