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Body-Coach: Mach das Beste aus dir! Auslaufender Artikel

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Body-Coach: Mach das Beste aus dir!

Wie Sie durch richtiges Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung & Co. Ihren Traum von sich selbst verwirklichen

Wolfgang Feil, Thomas Wessinghage, Andrea Reichenauer-Feil (Autoren)

In unserer Gesellschaft gilt Sport oft als der richtige Weg für Fitness, Schönheit und ideales Gewicht. Doch viele scheitern, weil sie sich selbst überfordern und deshalb (zu) schnell den Spaß verlieren. Das Konzept der Coaches lautet: Gezielte Ernährung für alle Teile des Körpers und Bewegung. Ein Check zeigt, wie Ernährung und Bewegung den Fettstoffwechsel in Schwung halten und das Immunsystem stärken. Ein angemessenes Kraft- und ­Ausdauertraining strafft den Körper.