}

Garmin FORERUNNER 245 GPS Music| white/black | 010-02120-31

Artikel-ID: 5221
Garmin
Preise inkl. ges. MwSt. zzgl. Versandkosten


Artikel-ID 5221
Hersteller Garmin
Modell 010-02120-31

FR245 MUSIC Schwarz/Weiss mit Schnellwechsel-Silikon-Armband 20mm Weiss

Lauf mit deiner Musik zur Hochform auf. Der Forerunner 245 Music bringt dich läuferisch auf dein nächstes Level. Mit deinen Lieblingssongs im Ohr wird jeder Anstieg weniger steil. Mit dem PhysioCheck verbesserst du die Effektivität deines Trainings. Dabei immer im Blick: deine Herzfrequenz, gemessen am Handgelenk. Deine Garmin weiß sogar, ob dein Körper bereit fürs nächste Training ist oder noch regenerieren sollte. Persönliche Trainingspläne und ein Laufcoach helfen dir, deine Ziele zu erreichen. Und mit der Laufanalyse verfeinerst du deine Technik – bis sie perfekt ist.

Deine Musik immer dabei

Mit der richtigen Musik im Ohr läufst du zur Hochform auf. Garmin Music bringt dir deine Lieblingssongs direkt auf deine Laufuhr. Dein Smartphone kann zuhause bleiben. Synchronisiere deine Playlist einfach mit deiner Garmin – und los geht's. Kompatibel mit Spotify1, Deezer und anderen Musik-Streaming-Diensten. Zusätzlich kannst du sogar bis zu 500 Titel direkt auf der Uhr speichern. Genieß deine Musik über deine Bluetooth®-Kopfhörer (nicht im Lieferumfang enthalten).

Trainiere so effektiv wie nie zuvor

Wie effektiv ist dein Training wirklich? Verbessert es deine Leistung? Oder ist es sogar kontraproduktiv? Der Forerunner 245 bietet individuelle Einblicke in dein Training und deine Erholung, damit du bessere Entscheidungen bezüglich deines Trainings treffen und die Vorbereitung auf deinen nächsten Wettkampf optimieren kannst. Es behält deine VO2max im Auge und weiß, wie sich Hitze und Höhe auf deine Leistung auswirken. Je höher die VO2max, desto besser ist die erwartete Leistung. Genau das zeigt dir der Leistungszustand an. Der Trainingszustand wertet deine letzten Trainings und Leistungsindikatoren aus und ermittelt, ob du mit deinem Training die Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist. Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf den Aufbau von Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect machen es möglich. Informationen zur Erholungszeit helfen dir dabei, den größten Nutzen aus deinen Anstrengungen zu ziehen. Zu diesem Zweck wird eine Prognose erstellt, die angibt, wann du für die nächste harte Einheit bereit bist. Du kannst sogar deine allgemeine Trainingsbelastung anzeigen. Dazu wird dein Trainingsvolumen der letzten 7 Tage mit dem optimalen Bereich für deinen Fitnesslevel und deine letzten Trainings verglichen.

Trainingspläne nach deinem Niveau

Mit einem Plan erreichst du deine Ziele leichter. Garmin unterstützt dich mit persönlichen Trainingsplänen. Vom Feierabendlauf bis zum Marathon – für jeden Anspruch ist etwas dabei. Einfach Trainingsplan über Garmin Connect zusammenstellen, herunterladen und dann direkt am Handgelenk aufrufen. Falls du bei deinem nächsten 5km Lauf ein bestimmtes Ziel erreichen möchtest, informiere dich über Garmin Coach. Mit Anleitungen von erfahrenen Coaches und kostenlosen Trainingsplänen, die sich an dich und deine Ziele anpassen, erreichst du bestimmt die Ziellinie. Als Teil des Trainingsplans kann sogar eine Wettkampfprognose erstellt werden. Und wie sieht es aus, wenn du mal eine Abwechslung benötigst? Auf der Forerunner 245 stehen dir zusätzliche Aktivitätsprofile für Sportarten wie das Radfahren, Schwimmen sowie für deine Einheiten auf dem Crosstrainer oder dem Stepper zur Verfügung.

Verfeinere deine Technik

Du willst mehr Ausdauer? Mehr Geschwindigkeit? Deine Lauf-Performance ist nicht nur abhängig von deiner Fitness, sondern auch davon, wie ökonomisch du läufst. Dies findest du mit der Laufanalyse-Funktion deiner Forerunner 245 heraus. Die Uhr misst wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit, vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis. Diese Messwerte sind unerlässlich, wenn du deine Form kennen und deine Technik verbessern möchtest. (1) Der Forerunner 245 kann all diese Messwerte speichern, wenn du einen kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurt oder den kompakten Running Dynamics Pod, welcher am Bund der Hose befestigt wird, trägst.

So individuell wie du selbst

Sieh dich in unserem Connect IQ Store um und verleihe deinem Forerunner 245 einen ganz persönlichen Touch mit herunterladbaren Apps, Widgets, Displaydesigns und mehr. Es geht ganz einfach und ist dazu noch kostenlos! Jeden Tag kommen neue Apps dazu. So behältst du zum Beispiel die Ankunftszeit deines Uber-Fahrers im Auge, kannst dich mit der Strava Relative Effort App herausfordern und mit der AccuWeather MinuteCast App sogar herausfinden, ob und wann es zu regnen anfängt

Bleibe immer auf dem Laufenden

Mit der Forerunner 245 bleibst du auch beim Laufen dank Smart Notifications immer in Verbindung. (2) Koppele das Gerät mit deinem kompatiblen Smartphone und schon kannst du SMS-Nachrichten empfangen und Updates sozialer Medien, Emails und mehr direkt auf dem Gerät sehen. Neue Sicherheits- und Trackingfunktionen ermöglichen es dir, deine Position problemlos mit ausgewählten Kontakten zu teilen, wenn du Hilfe benötigst. Dies erfolgt bei Bedarf entweder manuell oder automatisch mit der integrierten Unfall-Benachrichtigung. Zieh also deine Schuhe an und lauf unbeschwerter los.

Teile deine Aktivitäten

Wenn du deine Aktivitäten mit Garmin Connect synchronisierst, speicherst du nicht nur deine Daten. Garmin Connect ist eine beliebte Online-Community. Mitglieder können Verbindungen mit anderen herstellen und sich bei Challenges mit ihnen messen, sich gegenseitig anspornen und motivieren. Deine Erfolge kannst du sogar über soziale Medien mit anderen teilen. Garmin Connect ist kostenlos und im Internet oder auf deinem Smartphone verfügbar.

Dein Energielevel immer im Blick

Hast du genügend Energie für den nächsten Lauf? Deine Garmin hilft dir, das Energielevel deines Körpers besser einzuschätzen. Die Funktion wertet deine Stressbelastung, Herzfrequenzvariabilität, Schlaf (3) und Aktivitäten aus und ermittelt daraus deinen persönlichen Body Battery™ Wert. Ist der hoch, kannst du guten Gewissens aktiv werden. Ist er niedrig, solltest du deinem Körper Erholung gönnen. Zusätzlich ist der Forerunner 245 unsere erste Laufuhr, die mit einem Pulse Ox Sensor (4) ausgestattet ist. Der Sensor am Handgelenk berechnet die Sauerstoffsättigung des Bluts. Anhand dieses Wertes kann ermittelt werden, wie gut dein Körper Sauerstoff aufnimmt – insbesondere während des Schlafs.

(1) Bei Verwendung mit dem Running Dynamics Pod oder dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run™ bzw. HRM-Tri™ (separat erhältlich)
(2) Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone
(3) Fitness-Tracker-Genauigkeit
(4) Dies ist kein medizinisches Gerät und es ist nicht für die Diagnose oder Überwachung von Erkrankungen vorgesehen; siehe Garmin.com/ataccuracy. Pulsoxymetrie-Daten sind nicht in allen Ländern verfügbar

 

Abmessungen, Gewicht & Leistung

GPS Ja
Anzeigeauflösung, B x H 240 x 240 Pixel
Gewicht 38,5 g
Anzeigetyp Bei Sonneneinstrahlung gut lesbares, transflektives MIP-Display (Memory in Pixel)
Batterielaufzeit Smartwatch-Modus: Bis zu 7 Tage; GPS-Modus mit Musik: Bis zu 6 Stunden; GPS-Modus ohne Musik: Bis zu 24 Stunden
Anzeigegröße, B x H 30,4 mm (1,2 Zoll) Durchmesser

Karten und Navigation

Speicher/Protokoll

200 Stunden an Aktivitätsdaten

Funktionen

3-Achsen-Kompass mit HSI Nein
Touchscreen- und/oder Tastensperre Ja
GPS-Koordinaten Ja
Live-Eventfreigabe nur Android™
Audio-Ansagen Ja
Schlafüberwachung (überwacht die gesamte Schlafzeit und Zeiten der Bewegung oder des ruhigen Schlafs) Ja
Automatische CourseView-Updates Nein
Herunterladbare Trainingspläne Ja
Schlagweitenmessung (berechnet die genaue Distanz für auf dem Platz gespielte Schläge) Nein
Closed Circuit Rebreather (CCR) Nein
Herzfrequenz (Echtzeitdaten während Erholungsphasen, Statistiken für Intervalle und Einheiten während Erholungsphasen, automatisches Herunterladen von Herzfrequenzdaten nach dem Schwimmen) Nein
Kompatibel mit Varia™-Radar (rückwärtiges Radar) Ja
SwingTempo (misst das Verhältnis zwischen der Zeit für den Rückschwung und den Durchschwung) Nein
Aufgabentimer (2, 5, 10, 15, 20 und 30 Minuten) Nein
Musikwiedergabe Nein
Apnoemodus Nein
Schwimmtrainings Ja
Multigasmodus Nein
Virtual Racer™ Ja
Hotkeys Nein
Einzelgasmodus Nein
Aktivitätenprotokoll auf der Uhr Ja
Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit (beschreibt die Zeit vom Aufsetzen der Ferse, des Ballens oder des gesamten Fußes bis zum Verlassen desselben über die Zehen und hilft dabei, symmetrischer zu laufen) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Automatische maximale Herzfrequenz Ja
Kompatibel mit Varia Vision™ (Head-Mounted-Display) Ja
Herzfrequenzalarme Ja
Kompatibel mit Laufsensor Ja
Mit Vector™ kompatibel Nein
Training Effect (anaerob) Ja
Vertikalgeschwindigkeit Nein
Laktatschwelle (ermittelt durch eine Analyse von Pace und Herzfrequenz den Punkt, an dem Ihre Muskeln schnell zu ermüden beginnen) Nein
Anpassbare Datenseiten Ja
Antreten gegen Aktivitäten Ja
Endzeit Ja
Höhenprofil Nein
Anpassbare Rundenalarme Ja
Automatische Synchronisierung (zum automatischen Übertragen von Daten in Garmin Connect) Nein
Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten yes (Smartphone Required)
PlaysLike-Distanz Nein
Virtual Partner Ja
VO2max Ja
Planer (Aufgaben-Erinnerungen) Nein
Physio TrueUp Ja
Anpassbare Alarme Ja
NEXRAD auf beweglicher Karte Nein
Zurück zum Start Ja
Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis (die Hoch-Tiefbewegung Ihrer Laufbewegung und das Kosten-Nutzen-Verhältnis der Schrittlänge) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Trainingsbelastung (kombiniert Herzfrequenz- und VO2max-Daten, um die Intensität über einen Zeitraum von 28 Tagen zu bewerten, damit Sie im optimalen Bereich für Ihr Ziel trainieren) Ja
Höhenmesser mit anpassbarer Barometereinstellung Nein
Physische Größe 42,3 x 42,3 x 12,2 mm; für einen Handgelenkumfang von 127 bis 204 mm
Inaktivitätsleiste (wird auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt; ein paar Minuten herumgehen, um die Anzeige zurückzusetzen) Ja
Kompatibel mit BaseCamp Nein
Chronograph Nein
Verfügbare Fitnessstudio-Aktivitätsprofile Krafttraining, Cardiotraining, Crosstrainer-Training, Stepper, Rudermaschine und Yoga
Automatische Höhenanpassung Nein
Sensor für das Umgebungslicht Nein
Material der Lünette Faserverstärktes Polymer
Touch-Zielauswahl (auf dem Display auf ein Ziel tippen, um Distanz zu einem Punkt zu erhalten) Nein
Hindernisse und Golfplatzziele Nein
Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen) Ja
Kompatibel mit TruSwing™ Nein
UltraTrac mode Ja
Entfernung zum vorderen, mittleren und hinteren Bereich des Grüns Nein
Kalender Ja
Barometrischer Höhenmesser Nein
Freischalten neuer Schrittsymbole Nein
Wetter Ja
Auto Lap® Ja
Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang Ja
Pulsoximeter-Akklimatisierung Ja
Stockwerke hochgestiegen Nein
% HF max. Ja
% HFR Ja
TracBack® Ja
Unwetterwarnung Nein
Wasserdichtigkeit Swim, 5 ATM
Erweiterte Vector-Unterstützung Nein
Handicap-Scoring Nein
Akustische Alarme Nein
Farbdisplay Ja
Mehrere Fahrradprofile Nein
Herzfrequenz-Bereiche Ja
Statistikspeicherung (Schläge, Putts pro Runde, Grüns und Fairway-Treffer ) Nein
Konnektivität Bluetooth®, ANT+®
Telefon suchen Ja
Schrittlänge (Echtzeit) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Benutzerdefinierte Ziele Nein
Unterstützung für herunterladbare Karten Nein
Effizienz beim Schwimmen (SWOLF) Ja
Verfügbare Laufprofile Laufen, Laufbandtraining, Laufen auf der Hallenbahn, Trailrunning
Runde und maximale Rundenleistung beim Radfahren (mit Leistungsmesser) Nein
Stoppuhr Ja
Lauftrainings Ja
Freiwasser-Schwimmfunktionen (Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch) Nein
Training Effect (aerob) Ja
Weltweite Flughafendatenbank(en) Nein
Wegpunktinformationsseite Nein
GPS-Geschwindigkeit und -Distanz Ja
RoundTrip-Routing-Ersteller (Laufen/Radfahren) Nein
Flächenberechnung Nein
Telefonsuchfunktion Ja
Erweiterte Trainings Ja
Trendline™-Routing nach Beliebtheit Nein
Strava-Funktionen (Beacon, Live Segments) Nein
VIRB®-Fernbedienung Ja
Smartphone-Kompatibilität iPhone® und Android
Dualgitter-Koordinaten Nein
TrueUp Ja
Timer Ja
Mehrere Zeitzonen mit Zulu/UTC Nein
Trimix-Unterstützung Nein
Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten) Ja
Kompatibel mit Varia™-Fahrradlichtern Ja
Thermometer Nein
Wecker Ja
Drahtloser Empfang von Flugplänen von Garmin Pilot™ Nein
Group LiveTrack Nein
Intensitätsminuten Ja
Intervalltraining Ja
Gyroskop Nein
Zeit- oder Distanz-Alarm (Wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm) Ja
Kompatibel mit Garmin Connect Mobile Ja
Touchscreen Nein
Virtuelle Startlinie Nein
Vorinstallierte topografische Karten Nein
Trittfrequenz Ja
Sonnen- und Mondkalender Nein
ClimbPro™-Anstiegsplaner Nein
Nachtsichtmodus Nein
Verfügbare Schwimmprofile Schwimmbadschwimmen
Schwung-Training (Tonsignale vermitteln das ideale Verhältnis von 3:1 zwischen Rückschwung und Durchschwung) Nein
Move IQ Ja
Automatisches Speichern der Ein-/Auftauchpositionen des Tauchgangs Nein
Garmin Elevate-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk Ja
HFV-Stresstest (misst Ihre Herzfrequenzvariabilität, während Sie 3 Minuten lang still stehen, wobei das Ergebnis ein Schätzwert Ihrer Belastung ist; der Wert reicht von 1 bis 100, wobei ein niedrigerer Wert eine geringere Belastung kennzeichnet) Nein
GLONASS Ja
Smart Notifications Ja
Peilen und los Nein
Garmin Pay™ Nein
Automatische Sommerzeit Ja
Tiefenmesser Nein
Wegpunkt-Projektion Nein
Trackaufzeichnung in Echtzeit Ja
Uhrzeit/Datum Ja
Synchronisieren des Taucherlogbuchs mit Garmin Connect und Garmin Connect Mobile Nein
Belohnungen (Münzen) Nein
Kalorienverbrauch Ja
Anpassbare Aktivitätsprofile Ja
Tauchgang automatisch starten/beenden Nein
Toe-to-Toe™-Challenges Nein
Segmente (Live, Garmin) Nein
Connect IQ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps) Ja
Herzfrequenzübertragung (sendet über ANT+ Herzfrequenzdaten an gekoppelte Geräte) Ja
Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute) Ja
Musikfunktionen Ja
Mit Leistungsmessgeräten kompatibel (Anzeige von Leistungsdaten von kompatiblen ANT™ + -Leistungsmessern dritter Anbieter) Nein
Anstieg/Abstieg gesamt Nein
Automatische Multisport-Aktivitäten Nein
Fahrradkarte (routingfähige Straßenkarten für das Radfahren) Nein
PinPointer Nein
Schrittzähler Ja
Quick Release Bands Ja (20 mm, Branchenstandard)
Apnoejagdmodus Nein
60-Minuten-Ziel an Aktivzeit Nein
Auto-Anstieg beim Trailrunning Nein
Manuelle Multisport-Aktivitäten Nein
Aufgaben Nein
Barometrische Trendanzeige Nein
Automatischer Wiederholungszähler Ja
LiveTrack Ja
Bewegliche Karte mit Luftfahrtwegpunkten Nein
Herzfrequenz-Kalorien Ja
Punkt-zu-Punkt-Navigation Ja
Ankeralarm Nein
Gauge-Modus Nein
Entfernung zu Layups/Doglegs Nein
XERO-Standorte Nein
Auto Pause® Ja
Ganztägiges Stress-Tracking Ja
Laufeffizienz Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Vollständige Vektorkarte Nein
Wendeassistent Nein
Body Battery™-Energiemonitor Ja
Weltweite NAVAID- und Intersections-Datenbank(en) Nein
Verfügbare Fahrradprofile Radfahren, Indoor-Radfahren
Zukünftiges Höhenprofil Nein
Beschleunigungsmesser Ja
Erholungszeit Ja
SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen (nur Android) Ja
Around Me-Modus Nein
Jagd- und Angelkalender Nein
Übungsaufzeichnung Ja
Vorinstalliert mit 41.000 Golfplätzen weltweit Nein
Routenführung auf Strecken Ja
Armbandmaterial Silikon
GPS-Uhrzeitsynchronisierung Ja
Countdown-Timer Nein
Auto-Seitenwechsel Ja
Analoge Zeiger Nein
Rundentimer/Gesamtwerte Nein
Kompass Ja
Material des Uhrglases Corning® Gorilla® Glass 3
Cardiotrainings Ja
Ansicht Grün mit Möglichkeit zur manuellen Positionierung der Fahne Nein
Leistungszustand (vergleicht, nachdem Sie 6 bis 20 Minuten gelaufen sind, Ihren aktuellen Leistungszustand mit Ihrem durchschnittlichen Fitnesslevel) Ja
Krafttrainings Ja
Galileo Ja
Distanz zum Ziel Ja
Trainingszustand (damit Sie wissen, ob Sie effektiv trainieren; dazu werden Trainingsdaten wie VO2max und die anaerobe Schwelle aufgezeichnet und mit aktuellen Daten verglichen) Ja
Manuelle Runde Ja
Zurückgelegte Strecke Ja
Schwimmbadfunktionen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch) Ja
GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace Ja
Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu) Ja
Garmin AutoShot™ Nein
Sport-Alter Ja (in der App)
Nitrox-Unterstützung Nein
Teilen von Routen/Positionen zwischen Geräten Nein
Leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) Nein
Anzeige für Auftauch-/Abtauchrate Nein
Integriertes Barometer und Gezeitentabellen Nein
Notfallhilfe yes (Smartphone Required)
Laufzeit-Prognose Ja
 
Hinweise zur Batterieentsorgung
Im Zusammenhang mit dem Vertrieb von Batterien oder mit der Lieferung von Geräten, die Batterien enthalten, sind wir verpflichtet, Sie auf folgendes hinzuweisen:
Sie sind zur Rückgabe gebrauchter Batterien als Endnutzer gesetzlich verpflichtet. Sie können Altbatterien, die wir als Neubatterien im Sortiment führen oder geführt haben, unentgeltlich an unserem Versandlager (Versandadresse) zurückgeben.
Die auf den Batterien abgebildeten Symbole haben folgende Bedeutung:
Das Symbol der durchgekreuzten Mülltonne bedeutet, dass die Batterie nicht in
den Hausmüll gegeben werden darf.
Pb = Batterie enthält mehr als 0,004 Masseprozent Blei
Cd = Batterie enthält mehr als 0,002 Masseprozent Cadmium
Hg = Batterie enthält mehr als 0,0005 Masseprozent Quecksilber.
Bitte beachten Sie die vorstehenden Hinweise.