Lauflust Plus LAUFLUST PLUS

mehr Effektivität - mehr Leistung - gesünderer Sport


Du bist Läufer, Radfahrer, Triathlet oder Schwimmer?

- Du strebst nach neuen Bestzeiten, oder möchtest die wenige Zeit die Dir zum Sport zur Verfügung steht effektiver nutzen?
- Du hast das Gefühl, dass Dein Training nicht richtig "rund" läuft obwohl doch eigentlich alles richtig ist?
- Du hast Schmerzen beim Laufen oder Radfahren und bist Dir nicht sicher ob Dein Material optimal ist, ob Du die richtigen Schuhe hast, oder ob mit deinem Bike alles ok ist?

Kannst Du eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Wir haben verschiedene Wege um Deinen Spaß am Sport oder Deine Leistung zu steigern. Lies Dir einfach durch ob für dich etwas dabei ist, oder ruf uns an.
Tel.: 0209-32329


Die Laufschuh-Analyse

Unser Klassiker seit über 25 Jahren!
Mit Hilfe von Computer-Technik und Laufband finden wir mit dir gemeinsam heraus welcher Laufschuh am besten zu dir passt. So kannst Du teure Fehleinkäufe vermeiden. Die richtige Wahl des Schuhs vermeidet Schmerzen und Folgeschäden. Du möchtest ja etwas für deine Gesundheit tun - nicht dagegen!

Bei der Analyse schauen wir uns zuerst deine Füße und deine (soweit vorhanden) alten Laufschuhe an. Danach läufst Du mit verschiedenen Schuhen auf dem Laufband. Wir schauen uns die Aufnahmen gemeinsam an und wir erklären dir auch was man dabei sehen kann.

Dieser Service ist beim Kauf eines Laufschuhs kostenlos!
Wenn Du nur eine Analyse möchtest berechnen wir 29,95€.


Leistungsdiagnostik

Egal ob Profi oder Einsteiger. Durch Ermitteln deiner Laktatwerte erfährst du, wie Du deine Leistung optimieren und deine persönlichen Ziele erreichen kannst.

Bei der Leistungsdiagnostik im Sportbereich bekommt man die Auskunft über den aktuellen Gesundheitszustand und den aktuellen Leistungsstand eines Sportlers. Die Ergebnisse liefern wichtige Daten für eine individuelle und optimierte Trainingsplanung. Dipl.-Ing. (FH) Georg Potrebitsch ist ein ehemaliger Profi-Triathlet und Deutscher Meister über die Langdistanz 2011- 2012. Georg betreut Euch beim Leistungstest und gibt wertvolle Tipps zur optimalen Leistungssteigerung.

Unser Leistungstest beginnt mit dem Vorgespräch. Bei so einem Stufentest wird ein Stufenprotokoll auf dem Laufband/Fahrradergometer erstellt. Anfangsleistung und Steigerungsschritte werden unter individuellen Gesichtspunkten festgelegt.

Gleichzeitig erfolgt die Registrierung der Herzfrequenz. Am Ende jeder Stufe ermitteln wir die Blutlaktatwerte (am Ohrläppchen entnommenen kleinen kapillaren Blutproben).

Am Ende des Tests erfolgt in entspannter Atmosphäre ein Nachgespräch. Mit den gesammelten Werten werden Eure optimalen Trainingsbereiche errechnet. Jeder Proband erhält eine Trainingsempfehlung mit Tipps, um die eigene Leistung noch weiter zu steigern.

Kosten für eine Analyse 89,95€

( TEL: 0209 / 32 32 9 oder 0175 / 79 888 22 )


Trainingsplanung

Wenn deine Zeit begrenzt ist, muss die Qualität des Trainings verbessert werden. Wir erstellen dir einen individuellen, auf deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan.
Durch einen strukturierten Plan erreichst Du deine Ziele besser, schneller und gesünder bei gleichem Zeitaufwand.

Die Kosten für einen individuellen Trainingsplan sind abhängig vom Aufwand.

( Trainer-TELEFON: 0175 / 79 888 22 )


Bike-Fitting

Wir stellen dir dein Fahrrad optimal ein. Eine Verbesserung der Sitzposition vermeidet Schmerzen und verbessert die Leistungsfähigkeit. Das beste Fahrrad nutzt nichts wenn man die Leistung nicht optimal nutzen kann. Mit den Erfahrungen aus dem Profi-Sport optimieren wir deine Sitzposition und sorgen so dafür das Du effektiver und damit auch schneller fahren kannst.

Die Kosten für eine Analyse mit einstellen und optimieren der Sitzposition betragen 89,95€.

( TEL: 0209 / 32 32 9 oder 0175 / 79 888 22 )


Schwimm-Analyse

Verbessere deinen Schwimm-Still. Wir beobachten deinen Schwimm-Still mit dem erfahrenen Auge eines ehemaligen Leistungsschwimmers. Außerdem machen wir Video-Aufnahmen sowohl von Über- als auch Unterwasser. Anhand dieser Bilder werden dir mögliche Verbesserungen erklärt. Wir geben dir auch Übungen an die Hand mit dem Du einen effektiveren Schwimm-Still erreichen kannst.

Auf Wunsch kannst Du auch Einzelstunden buchen oder dir einen Trainingsplan erstellen lassen.

Die Kosten für einen Trainingsplan werden individuell nach Aufwand berechnet. Eine Trainingsstunde (60min) kostet 69,95€.

(TEL: 0175 / 79 888 22)

Nach oben